这个可以吃的亲可以食补的、这时的贫血一般是缺铁性贫血、可以药补也可以食补的、药补的话就是吃葡萄糖铁剂、如要食补、你可以多吃一些含铁丰富的食物、其中含铁食物补铁的效果最好的就是吃动物肝脏、一周两次、肝脏怕有毒素、可以在水里抽水半个小时后再煮着吃。
蛋黄一天一个、青菜、水果、绿色青菜、鱼虾米中都含有大量的铁、黑木耳中的铁也很丰富的、在吃完这些含铁的食物后可以再吃点维C多的青菜或是水果、有助于铁的吸收的。
孕期一定要补铁的、如铁不足、宝宝出生后也会出现缺铁性贫血的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com