生完宝宝是不是马上就有奶水了还是需要等两天才会出奶

一般是生完宝宝就会有少量的乳汁分泌出来，也可以让你的宝宝来吸妈妈的乳头，来刺激乳汁的分泌。如果产妇乳汁分泌不足的话，那就要做些下奶的汤给产妇了。

木瓜花生大枣汤　[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块　[作法]　①木瓜去皮、去核、切块　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用　[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。

产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用　甜醋猪脚姜汤　[用料]：猪脚1只(斩件，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量　[作法]　①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟　②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋　③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成　[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水　木瓜鱼尾汤　［用料］:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙　［作法］　①木瓜去核、去皮、切块　②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾　③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用　［功效］:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。

要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。