晚上睡觉多梦，但也不会说失眠，早上起来也

健康指导：有可能是你前一阵子太过于劳累，导致你的身体疲惫，需要休息恢复，过一阵也许就不会劳累。但也可能和气候有关，春秋两季特别容易感到困乏。

人的睡眠为8小时较好，太少或太多都不好，慢慢调整，会变好的。建议带你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。

多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝