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骑行之后今天背部疼痛强烈

可能平时缺乏锻炼，昨天去骑行四十公里之后。今天起来左边后背很疼，右边只有一点点疼。在躺着的时候感觉不到，一站起来背打直就有很明显的疼痛。图片上红色圈起来的地方疼痛一般。红色涂满的地方很强烈。

提问时间：2020-06-28

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

这属于颈背部的肌肉紧张损伤引起的疼痛。另外由于过度的活动导致局部的乳酸的增加，也引起酸痛的症状，这种情况一般通过，放松推拿按摩理疗后，三五天后会逐渐恢复。
平时在训练活动时要循序渐进，不要一次过度的剧烈的运动，避免引起急性的疼痛。

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