平时可以让孩子多揉揉太阳、百会等穴位，保持情绪愉快，一般三四天就可以明显缓解的，不需要特殊处理的。规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。
应该多喝水，多休息，多加营养，避免情绪波动过大。
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