你好，根据你的描述的情况，可考虑为过敏反应，建议在医生指导下口服钙剂，维生素C等治疗。你好，建议你注意保持充足的睡眠及适当的运动，并保持心情舒畅。
注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃甜食、辛辣刺激性油腻的食物。戒烟酒。少吃海鲜类食物。
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