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脊背痛应该怎么办啊

最近这几天早上起来都觉得自己腰酸背痛的，尤其是脊背很痛。可是最近又好像没有干过什么重活，自己对这个不是很了解，想要多了解一点，所以想咨询一下脊背痛怎么办？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可能与过度劳累或感冒有关，所以如果想治疗，应该先休息，减少局部刺激，睡在硬床上，避免弯腰拿重物，避免长时间坐着，每天坚持使用热水袋，每天使用热敷两次，每次半小时以上，外用膏药促进血液循环和祛瘀，口服消炎镇痛药和活血化瘀药。

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