病情分析： 你好，是什么样的形状，长条形的硬块吗？只有在你按压是才有点痛吗，是横向还是纵向分布在肚脐两侧？你有去看过医生吗？
可以用艾条悬灸。这可能是脂肪瘤，一般发生在中年人中多见，以腹部和大腿内侧多见。祝你早日康复。
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