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长期便秘，要怎么才能通便

四十多岁，女性，肠胃一直不太好，有长期便秘，一直有在求解决方法，平时冬瓜皮荷叶茶也有在喝不见效反而伤身，想问医生要怎么解决通便问题:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我怎么才能慢慢好起来，有什么产品可以推荐的

提问时间：2020-06-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

考虑可能是便秘，是消化系统疾病的常见症状。指导意见建议主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，药物可以选择硫酸镁治疗。

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