请问这样可以长高吗？

病情分析：您好，对于步入青春期的小孩，其身高，每年可以增高5～7厘米，最多可达8～10厘米，但无法判断1周或1个月长多少的，因为，增高不是平均长高的。

指导意见：如果想让自己多长高些，平时应加强营养，补充钙物质，不挑食；保证有充足的睡眠时间，不能熬夜；积极锻炼身体，如跳绳、引体向上、游泳等。

以上是对“请问这样可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！