我身高158公分体重79公斤想减肥

问题分析：您现在的BMI值为31.6，而正常的值为18.5-25，你属于严重超重，需要减肥。意见建议：喝蜂蜜水可以帮助胃肠蠕动，帮助机体排泄废物，但是不能只喝蜂蜜水，需要在保证基本能量和营养的前提下减肥，建议你晚上可以不吃主食，7点以后不要再吃东西，每天坚持一个小时运动，持之以恒，会有成果的，祝您成功。