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月经期间吃什么对身体好？

因为我之前其实身体不算是很好的，但是我发现我的月经的情况感觉很不是很正常，因为我想要有孩子了，所以想问医生月经期间吃什么对身体好？有什么建议吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经来潮期间的饮食，需要清淡一点，不能太油腻，也不能吃辛辣刺激性的食物，还有生冷的食物也不能吃，可以多吃点鱼类，奶类，蛋等食物，可以加强身体营养，因为月经来潮期间身体的抵抗力也是下降的，平时注意休息，不能受凉，受凉会引起痛经出现的。

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