根据你的情况描述，建议医院眼科检查，玻璃体后脱离不需要特殊治疗。不影响视力。平时注意用眼时间，看电子产品半小时左右休息一下，多做一些户外活动。
勤洗手，少揉眼。以上是对“玻璃体后脱离和飞蚊症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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