一岁宝宝吃什么补钙最好

目前市场上一些补钙的药物也是层出不穷，但是俗话说药补不如食补。食补是最有利于孩子健康的。对于宝宝来说最好的补钙食物还是奶制品，另外虾皮豆类的含钙量也是比较高的。

妈妈在给宝宝补钙的同时也要注意维生素d的摄入，维生素d有利于钙的吸收。但妈妈不要给孩子过量补钙，以免影响健康。