怀孕19周检查说缺铁，钙

您好，怀孕期间出现生理性贫血是很正常的，每个孕妇都会。缺钙是因为您自身的钙不能满足宝宝发育的需要，这个需要补充。

指导意见您好，您可以通过意思两种方法补充铁和钙，但是补充铁剂您还可以通过食物补充，多持续动物血和猪肝蛋黄，这些都是很好补充铁剂的食物。

还要早晚和牛奶。这样可以很好的补充钙。祝您健康