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芋头能减肥吗

夏天快到了，班上所以女生都开始了自己的减肥事业，我也不例外，每天一下课就讨论什么食物是减肥的，我特别喜欢吃芋头，每天都会吃一点，不知道芋头是不是减肥呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，芋头不能减肥，不是减肥的食物，和土豆一样，芋头的营养价值高，老少咸宜，对于便秘的人是很好的选择。淀粉在人体内代谢后大部分转化为热量和糖,而消化不了的糖又会转化为脂肪储存起来,所以如果您是减肥期间的话最好少吃芋头这样的高淀粉的食物。

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