病情分析： 你说的情况应该和睡眠的情况不好有关系，还有就是和睡眠的质量不好，意见建议：睡眠多梦等有关，心情焦虑心肾不交的问题应该是主要的原因，应该注意合理的饮食保养。
调整饮食健脾养心安神，可以用归脾丸，养血安神片等，也可以用酸枣仁，莲心，当归煮汤喝
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