我的体质湿热，肾虚气虚气郁

体质湿热就要先治疗湿热，肾虚和气虚的情况先放一放，因为这个时候补会加重湿热的表现。建议您可以服用中药进行调理，最好去中医院看下，如果要自己服药可以服用四妙丸和参苓白术丸进行调理。

饮食忌辛辣油腻的食物，不可以吃凉的。以上是对“我的体质湿热，肾虚气虚气郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！