像你这个情况主要考虑导致局部软组织损伤，而出现肿胀疼痛也有可能会引起骨折，你最好到医院拍x光片检查，排除的骨折，骨头没问题在24小时的应该通过冰敷，过后可以通过热敷。
这个最好可以通过刺络放血，把淤血放出来配合做一下针灸。
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