维生素C的正确服用方法?

问题分析：你好，维生素C没有疾病需求是不建议格外补充的，长期服用维生素C会使机体对其吸收利用率降低，停药后容易引起坏血病。

意见建议：只要平时注意饮食均衡多样化，多食蔬果就足够摄取维生素C了，而且维生素C属于水溶性维生素，并不会储存，多食也是没有用的，希望可以帮到你