体内发寒怎么治？

医生你好，体内有凉气还发寒不发热怎么治啊？需要吃点什调理？自从今年春上体内前胸后臂有热潮外烘，当时也不知道什么原因就吃了几付凉性的中药，把身体吃寒了，引起胃不舒服，还有头顶神经痛和头顶发胀，直到现在体内还有发寒的症状，有时候发寒之后体内还会潮热出汗这是什么症状，需要怎么调理。谢谢！