刮痧瘦大腿的刮哪里

方向是从大腿的根部向下刮，只有这一个方向，不能像搓澡的时候来回的刮，顺序是伏兔，血海，足三里，风市，承扶，三阴交，悬钟，委中，承山，力度一定要大力的快速的刮，这是泻法，但不是越使劲越好，要适度用力，只要坚持刮了就能有效果。

想要减肥瘦腿，平时一定要增加体育运动，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等都可以，并且也要注意控制自己的饮食，要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，也可以去当地比较正规的整形美容医院做抽脂手术。