问题分析：需要坚持吃一段时间，问问大夫您是否需要调整药物。需要一个过程。意见建议：养成良好的睡眠卫生习惯，不要总熬夜，养成一个良好的睡眠习惯；
睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟可以喝些牛奶。采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹。另外遵医嘱。
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