肩背疼痛总感觉不舒服

经常性的这样的话，建议您来医院做一下颈部的检查，看会不会是因为颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等导致的神经压迫，造成的胸部、后背、肩部等不适。

可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。平时要注意颈部、胸部、后背的保暖。可以用热敷、按摩的方法缓解。

也可以吃一些活血化瘀的药物。防止磕碰导致不适加重。