运动后胸痛

原则上说会痛是有原因的其中最常发生的2种情况是：

1.运动前没做足运动造成肌肉超负荷.

2.长时间缺少锻炼身体不适应.（

3.如果是又带胸痛就可能小时候常吃饭后跑动后天伤害.）解决方法有很多种类这里介绍我个人（本人缺乏运动）比较常用的方法：双手掌伸展呈巴掌状用掌心分别按着两边的腹部由外向内揉动--转动（按你喜欢或顺手的方向揉）大概10到20下就可以了.按完后会有点热热的感觉是要让它先适应运动的状况.基本我每次用都有效但要注意是在快运动前做好准备揉后太长时间不运动也是没效果的