健康指导:你好,补钙的不恰当的话可能会引起胆固醇过量的,所以在补钙的同时平时要注意多吃豆浆、豆腐、黄豆。大豆和青菜以及五谷杂粮都要多吃些。
还有多吃水果蔬菜,最好晚餐大米,面食改为五谷杂粮的为好,动物内脏一周一次即可,不可多吃!
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