血压100140

您好，血压如果是100140的话还不算太高。指导意见您还年轻，现在开始注意饮食，减少进食油腻食物，饮食清淡，不要太咸太油，减少酒精的摄入，同时要多运动尽量减肥。

再者，要时常测血压，密切注意自己的血压情况。提早控制预防，最好将血压降下来。如果血压再升高，就要根据医嘱适量吃药。

温馨提示因为你家有高血压的家族史，比其他的人发病率要高。高血压本身不严重，严重的是动脉硬化，高血脂，糖尿病，脑出血等并发症，建议您自己多加注意。