你好，你描述的情况首先需要排除高血压贫血引起的症状，建议做一下相关的检查。是不是最近总是休息不好，有压力啊？如果是的话，建议您调节睡眠，口服调节神经的药物。
放假休息的时候多到户外走一走。希望您能够早日康复
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