问患者提问

什么叫提臀运动？

我的臀部没有一点型，不像那些身材姣好的女孩那样，有一个浑身迷人的臀部，我的是那种比较平，又有点向下垂的臀形，所以穿紧身的裤子就很难看，听说做提臀运动可以改善臀形，请问什么叫提臀运动呢？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提臀运动是可以改善臀部形象，可以使臀部变得挺翘的一种运动。如膝关节运动.下蹲运动.臀部运动.驴式上举运动.这些运动都可以起到提臀的作用，对于臀部下垂，扁平臀部都能起到挺翘的作用，不过做这些运动要坚持才会有效果，建议如想拥有完美臀部，一定要坚持做提臀运动锻炼。

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