糖尿病和高血压不宜多吃腰果。原因说明:腰果含有蛋白质、脂类、维生素、多种微量元素等,具有滋补脾胃、补充能量、抗氧化、提高抵抗力等,对于糖尿病和高血压,一般来说,在饮食上不宜高热量、高糖、高脂、生冷、刺激性的食物,也不宜饮酒,腰果热量不低,适量少吃是可以的。
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