问患者提问

豆浆早上喝好还是晚上喝好

听说年纪大点的人多吃豆制品比较好，而且我也很喜欢喝豆浆，所以自己就买了豆浆机打算天天自己做豆浆喝，但是我不知道什么时间喝比较好，请问是早上喝好还是晚上喝合适啊？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，当然是早上喝好啊。当你早上起来，所有的内脏都要开始新的一天的工作。豆浆能够提供人体充分的营养，尤其是对脾脏和胃的调理，增加人的消化和吸收功能，促进肠胃蠕动，因为豆浆含有丰富的膳食纤维。

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