根据你现在的这种情况来说,可能是由于外伤造成的颈椎病变,所以平时一定要保护颈部,不要过度的活动,以免病情继续加重,也应该适当的活动一下颈部,延缓颈椎的进行性退化,也可以采用理疗,按摩,贴敷膏药等方式来缓解。
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