失眠和睡眠环境有关吗？

你好，改善居处的不利环境外，不适宜的气候条件也可通过改变而达到目的，这样才有利于入睡。据试验测试，在下列三种条件下人们益于入眠：气温17．7℃，相对湿度100％，风速o；

气温22．4℃，相对湿度为75％，风速o．5米／秒；气温25℃，相对湿度20％，风速2．5米／秒。