血压高140/90,如何调理？

问题分析：你好，血压140/90属于临界高血压，目前可以不用服药治疗了但是需要调整生活方式，同时定期监测血压了。

意见建议：生活方式要点是低盐低脂饮食，加强运动。低盐低脂是说每天盐摄入不超过六克，多吃水果蔬菜，少吃肥肉。加强运动指保证每周至少两次，每次四十分钟中等强度体力运动。

推荐跑步，骑车，游泳。可以适当用罗布麻，决明子，山楂泡茶辅助食疗。适当减轻体重。