我最近迷上了玩游戏老是一整天都不睡觉打游戏有时候还

指导意见：生物钟紊乱松果体素极度减少和丧失正常节律将牵动体内许多生理功能的紊乱出现睡眠障碍、内分泌失调、免疫功能下降损害健康甚至发生疾病生活起居有规律按工作劳动时间作息定时合理饮食克服自身干扰生物钟正常运转的不健康行为习惯顺乎自然保持健康所以你以后要是有生活有规律不要老是让自己的生活习惯不好啊