女人47岁绝经正常吗

你好，现在一般绝经年龄在45-55之间，你的情况属于正常，绝经是妇女的一个生理现象，伴随绝经引起的雌激素不足与其他体内、体外因素共同作用，使部分妇女出现异常心理和躯体改变，称为绝经期综合征（俗称更年期综合征）。它多发生于45～55岁之间，有人在绝经过渡期这些症状已开始出现，可持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年，症状才有所减轻或消失。

1.是饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等；

2.是适当运动。

3.保持心情愉快。