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慢跑跳绳快走哪个减肥更快一些，消耗脂肪更

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，相对来说跳绳消耗脂肪更快一些，但也需要结合本人的年龄和体质情况来决定减肥的方法。

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