老人没牙吃什么好

老人没有牙齿，咀嚼功能差，而且消化功能也下降，饮食上就应该吃软烂易消化，营养丰富的食物。饮食上要保证维生素的摄入以及蛋白质的摄入，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，多吃一些蛋类，奶类以及豆类食品。

平时饮食要有规律，不要暴饮暴食，可以少量多餐，少吃辛辣刺激的食物。还要进行适当的体育活动。老年人消化功能差，可以对腹部进行按摩。