下肢的运动分为关节肌肉的等张收缩和固定状态下关节的运动，肌肉的简单收缩和等长收缩运动。收缩肌肉有利于血液回流，减少血液淤滞和防止血液凝块。
首先，每天坚持抗凝治疗，效果好，可以治疗，适当散步，尽量减少运动量。
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