晚上不吃饭减肥

您好；如果你能坚持下来的话，很肯定地告诉你能我这样做过2个月，（那时失恋啦，吃的比你还少，就下午吃一些水果，性情不好吃不下嘛），瘦了15斤。

但是如果你的生活一起正常的话，这样中午吃得太少了，如果晚上不是很早睡觉的话，一定会忍不住吃东西的，这样反而吃得更多，就算吃得不多也容易发胖。

中午最好吃完素面，吃面没那么容易饿，晚上早点睡。