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便秘吃柚子有用吗

可能这几天吃了几餐火锅，吃得太辣了，然后不仅导致身体上火了，还出现了便秘，听说便秘要多喝水果，也不知道可不可信，所以想咨询一下便秘吃柚子有用吗？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃葡萄柚可以缓解便秘，因为葡萄柚有很好的营养作用，可以润肠通便。但是不能吃得太多。注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物。
要有良好的排便习惯，定期排便，多做有氧运动，不要坐太久。多吃新鲜蔬菜和水果。

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