病情分析:一般的强迫症往往会伴随着焦虑。因为那些强迫观念或者强迫行为,明明无意义却非要去做,所以一定会使人把它们归于常态之外,从而引起焦虑。
从根本上讲,这都是由于不正确的思维方式造成的。意见建议:学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。
自己学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。
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