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更年期综合征心情不好怎么办？

从今年开始身边的人都觉得我变了很多，特别是我的家里人，他们深有感触了，老是说我很容易发火，动不动就骂人，发脾气，唉

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有更年期综合征想保持愉快的心情最好的办法就是创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

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