大拇指的手筋扭到了，一直疼，手用不了力

之前去玩，拇指手腕那条筋扭到了，动下拇指都疼，手左右转动也疼，手用不了力，都三个星期了。之前有涂过活络油，有涂过镇痛膏，有涂过醋调的药粉，都没有明显改善，且皮肤有过敏，起了一片红点，一个星期都没好，不敢用了，请问有什么方法可以改善？该不该按摩？一碰就疼需要医生帮助提供远程诊断:手筋扭伤了，如何才能不疼？痊愈？