你好，注意平时的饮食，避免生冷硬与不消化的食物，避免不洁的饮食习惯，然后去查查大便常规，排除感染的因素，可以用一些助消化药与益生菌进行调理。
可以改变饮食习惯,多吃蔬菜,少吃肉。每天记着,多喝水,清早蹲厕所.
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