下肢脚肚浮肿

原因在于脾肾的阳气亏虚,脾气虚则不能健运水湿,肾阳虚则水气失于蒸腾,气化,致水湿下注而成浮肿.又有久病多瘀之说,病久气虚血瘀而成瘀肿。

平时注意保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如慢跑,太极拳,气功等,以增强体质,提高适应能力.选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及纳豆