病情分析： 你好，你所描述的是假性宫缩，它出现的时间无规律， 程度也时强时弱。如果在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩或伴有其它异常，要及时到医院检查。
意见建议：建议你注意休息，出现假性宫缩时喝点水，尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸，能缓解症状。
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