用硫苦5克，兑红糖20克，是减肥特效，请问：是否能

病情分析： 硫苦又称七水硫酸镁，在临床上面的作用很大，但往往被忽视，虽然硫苦的作用很大，但是硫苦是硫酸镁颗粒，是泻药，不适用于减肥上面，对身体不利。

意见建议：建议减肥可以利用饮食加运动的科学减肥方法，每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间，但要注意劳逸结合。

饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，常吃蔬果。

要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。