每天原地跑步可以减肥吗

病情分析： 有很大效果，午后，或晚饭过后一个多小时后，可以在家里进行原地慢跑，这样想怎么样跑就怎么样跑，开始的时候可以先原地踏步走个五分钟，再慢慢加速，类似于竞走，可以启到热身的作用，再慢慢加速意见建议：建议还是比效慢的速度跑好，慢跑不是在于出汗，是在于活动脂肪。