问题分析:您好!根据您所说的情况,怎样一个星期减20斤,考虑这比较困难,吃减肥药不用运动 ,建议不要使用这个方法,以免引起副作用!意见建议:建议您可以先从控制饮食上做起,不能节食,也不能暴饮暴食,每餐只吃七成饱,同时选择适合自身特点的运动每天坚持两小时以上。
并且不管何种方式的减肥,都要注意饮食的控制及运动,以免反弹!
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